. Le gluten fait partie de notre alimentation quotidienne. Il est source de plaisir (viennoiseries, gâteaux, pains…) mais sa consommation peut avoir des effets délétères lorsque l’on souffre de fibromyalgie. Le gluten, kézako ? Le gluten est un terme générique qui désigne les protéines de réserve contenues dans les céréales. . Il est composé […]
Avez-vous déjà été réveillé la nuit par des décharges électriques dans les jambes, une envie irrépressible de les bouger, une sensation de picotement, tiraillement ou comme de l’électricité qui court sous la peau ? Oui ? Et si c’était le syndrome des jambes sans repos ? Il existe des solutions naturelles pour soulager ces manifestations. […]
Beaucoup de personnes souffrant de fibromyalgie ressentent ce « brouillard » intellectuel. Comment se manifeste-t-il ? Quelles en sont les causes ? Comment lutter ? Voici quelques éléments de réponse. Qu’est-ce que le fibro brouillard ? La fibromyalgie se caractérise par des douleurs diffuses et chroniques, une grande fatigue mais également des troubles cognitifs, […]
Idéale pour les soirs d’été, cette soupe froide apporte vitamines, minéraux tout en rafraîchissant. Ingrédients : 700g de courgettes 1 oignon curcuma sel, poivre huile d’olive 2 bouillons de volaille dégraissés un chèvre frais, type P’tit Billy Préparation: Emincer l’oignon et coupez les courgettes en gros dés. Faire chauffer un peu d’huile d’olive […]
Le sommeil se définit comme une baisse de l’état de conscience qui sépare deux périodes de veille, avec perte de vigilance, diminution du tonus musculaire et conservation partielle de la perception sensitive. Le sommeil est primordial pour de nombreuses fonctions telles que l’immunité, l’apprentissage, la mémoire ou les fonctions métaboliques, il est donc important de […]